Что нового
в нейрофитнесе
Что означает «2 в 1» и чем акцент нового направления отличается от знакомой «Гимнастики мозга».
26 сентября 11:00 мск Онлайн · бесплатно
Нейрофитнес. Тренировка для жизни
Как тренировать память и внимание через движение
Познакомьтесь с новым направлением в «Московском долголетии» — и попробуйте 3 коротких упражнения прямо во время эфира.
Записаться бесплатно ↗Без специальной подготовки. Без оценок и соревнования.
ОДНА ТРЕНИРОВКА.
ДВА ВИДА АКТИВНОСТИ.
ДВА ВИДА АКТИВНОСТИ.
+
Думаем и двигаемся вместе
Задача для мозга + физическое упражнение одновременно
Начнём со знакомого
Как часто вы замечаете, что…
Не нужно ничего подсчитывать. Просто вспомните обычный день.
01
Зашли в комнату —
и забыли, зачем пришли.
02
Ищете очки, которые
только что были в руках.
03
Знакомое слово «на языке»,
но никак не вспоминается.
04
Вас перебили —
и нить разговора потерялась.
Это не тест на деменцию. Отдельные бытовые ситуации не определяют диагноз. На мастер-классе поговорим о внимании, памяти и о том, как устроена их тренировка.
Что будет на встрече
Не только послушаете.
Попробуете сами.
Нейрофитнес соединяет мыслительные задачи и физические упражнения. На встрече разберём этот принцип на понятных примерах.
Что нового
3 коротких
упражнения
На внимание, сочетание правила с движением и запоминание последовательности. В посильном темпе, без соревнования.
Профилактика
деменции
Какую роль в снижении риска играют движение, умственная активность и общение. Почему важен комплексный подход.
✓ В упражнениях можно участвовать сидя, наблюдать или сделать паузу.
Знакомство — первый шаг
А дальше —
в вашем ритме.
На мастер-классе расскажем, как продолжить занятия в подходящем формате. Покупать программу, чтобы участвовать в эфире, не нужно.
26 сентября · 11:00 по Москве
Начните не с обещания себе.
А с одного мастер-класса.
Познакомьтесь с нейрофитнесом, попробуйте упражнения и решите, интересно ли вам продолжить.
Записаться бесплатно
↗
Онлайн. Участие — 0 ₽.
Перед регистрацией
Нужна ли специальная подготовка?
Для знакомства с упражнениями специальная подготовка не нужна. На мастер-классе можно выполнять предложенные задания сидя или просто наблюдать. Выбирайте комфортный темп; при ограничениях здоровья допустимую нагрузку стоит обсудить с врачом.
Мастер-класс бесплатный, а что дальше?
Участие в мастер-классе бесплатное и не требует покупки курса. Дальше можно выбрать бесплатные очные занятия в рамках проекта или отдельную онлайн-программу Академии. Онлайн-программа длится 3 месяца: 2 живых занятия в Zoom в неделю, есть записи. Полная стоимость — 9 900 ₽. По условиям организатора доступна беспроцентная рассрочка: 12 платежей по 825 ₽, итого 9 900 ₽. Занятия — 3 месяца, рассрочка — 12 месяцев.
Это лечение или проверка памяти?
Нет. Мастер-класс — образовательная встреча и знакомство с упражнениями, не медицинская диагностика и не лечение. Мы говорим о снижении риска деменции в рамках комплексного подхода, а не о гарантированной защите от заболевания. Эффективность именно этой программы для предотвращения деменции не установлена.
