С возрастом мышцы тазового дна теряют тонус, эластичность и способность полноценно сокращаться. Это естественный процесс, который усиливается после менопаузы, родов в прошлом или при лишнем весе. Последствия знакомы многим: недержание при кашле или смехе, частые позывы в туалет, чувство тяжести внизу живота и спине, снижение чувствительности, живот пузырь… Наши занятия — не «качание пресса» и не упражнения на скорость. Это деликатный, глубокий подход к восстановлению внутреннего мышечного корсета, который поддерживает мочевой пузырь, матку и прямую кишку, а также будет способствовать снижению веса и эстетическому преображению. На уроках будут упражнения в том числе на позвоночник и дыхательные практики. Как итог
Сохранение анатомически правильного положения органов до глубокой старости.
Профилактика операций по поводу цистоцеле, ректоцеле, выпадения матки.
Лучшее качество жизни — физическое, социальное и психологическое.
Подтянутый живот и красивая осанка без диет и долгий тренировок в зале
Присоединяйтесь: Верните себе контроль над своим телом. Крепкие мышцы тазового дна — это свобода двигаться, путешествовать и радоваться жизни без оглядки.
Понедельник, Среда 20:00 Гавриш Наталья Львовна Вступить в чат
Понедельник, Четверг 20:00 Стельмах Кристина Вадимовна Вступить в чат
Вторник, Четверг 10:00-11:00 Маркина Яна Михайловна Вступить в чат
Вторник, Четверг 18:00-19:00 Гавриш Наталья Львовна Вступить в чат
